日期:2016-11-08 10:05 来源:南京建国医院
全近性生活过多有点有心无力,想生孩子结果精子少、弱精该吃什么补补呢?药补、食补,很多人都有这个想法。淮山、枸杞子、党参、生姜、大枣、黄精、杜仲、菟丝子、莲子,这些中药常常进入千家万户的煲汤必备佐料。鸡汤、龙骨汤、老鸭汤很多都配有部分中药材。这些食材对精子有效吗?
专家解读:吃什么补精子?
但是目前的生活水平大家都不缺营养,而很需注意的是膳食均衡。多吃青菜水果,苹果含锌量较多,建议每天吃一个。另外,目前的青菜水果之类很多都用杀虫药,建议买菜时多变很几个品种、多几个采购摊位,以免长期的中毒都不知道。泡菜、酸野之类尽可能少吃一点,据说化学成分较多哦、很可怕的是用化学工业用品直接泡制吖。
除了饮食之外这些也需注意
其实,酗酒、吸烟、可乐、咖啡、熬夜等可影响精子质量。值得一提的是,电脑机房、手机、电磁炉、微波炉的辐射对精子畸形的影响较大,往往是怀孕1个多月3个月,但不超过半年胎儿停止发育—流产了。因此,日常生活中,除戒烟戒酒外,适当减少电脑、手机等电器的接触时间,充足的睡眠,保持良好的心态和妻子一起散散步就尤为必要。
专家提醒:食补毕竟只能作为辅助,光靠吃东西就想把精子质量提高很多什么的是不现实的,有精子精力不足男性还是要到医院就诊,在医生的指导下[点此在线询问补精相关问题],通过药物治疗、食物进、运动健身等等全面改善精子。
温馨提示:如果您阅读文章后,还有其他疑问,可以【点击在线咨询】,我们会给您专业详细的解答,如果你需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约【点击在线预约】,我们将免费为你安排。
提示:凡手机挂号患者,享优先就诊权