男人吃醋也助健康

　　酸酸的有什么东西，大家都能想到是醋。醋的保健养生功效，相信大家多少有些了解，那么醋有哪些保健功效？

　　1、开胃健脾

　　醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

　　2、抑菌杀菌

　　醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

　　3、降压降脂

　　有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

　　4、控制血糖

　　经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

　　5、促进钙吸收

　　在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

　　6、有助减盐

　　在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。