日期：2016-09-28 10:42 来源：南京建国医院
肾虚肾亏都是中医的说法，这实际上是一个比较大的概念，不仅仅包括泌尿系统、生殖系统，还包括内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的表现很多，主要有以下几种：【推荐阅读：男性肾虚自测12点】
一、肾虚在性功能方面表现：性欲减退、勃起不硬、没有晨勃、性生活时间变短、遗精、阳强易举等。
二、肾虚在脑力方面表现：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
三、肾虚在情志方面表现：头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。肾虚在意志方面表现为缺乏自信，没有目标和方向。
四、肾虚在泌尿方面表现：为尿频，小便清长等。
五、此外肾虚的表现还可能有：食欲不振，骨骼与关节疼痛，乏力，视力、听力减退，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落，黑眼圈，肤色晦暗无光泽等。
肾虚种类不同症状也有所差别：
临床分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚等。
肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
肾阳虚：腰膝冷痛，四肢冷，畏寒，阳萎、早泄、遗精，小儿遗尿，舌淡胖，脉沉细。
肾阴虚：腰膝酸软、四肢无力、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、眩晕耳鸣、失眠多梦，男子阳强易举，妇女经少经闭、或见崩漏，小便黄、大便干，舌红少津，脉细数。
肾精虚：儿童发育迟缓，囟门迟闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性冷淡；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌体瘦，脉细无力。
肾虚了怎么办？吃什么食物好？
很多人以为肾虚就是“肾”的问题，按照“吃什么补什么”的原理，买两串“腰子”来补肾。其实，肾虚真不只是肾脏的事儿，还包括生理、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
因此，一旦出现肾虚症状后，就要及时进行饮食等方面的调整。但是不能盲目的进补，肾虚也是分为肾阴虚和肾阳虚的这两种进补的方法就不同，另外不同患者所处肾虚的阶段不同所需要服用的药物等也是不同的。所以不建议盲目进补。应在专业中医师的指导下进补
简介：原南京大学医学院附属鼓楼医院中医科主任、中医教研室主任，学科带头人。行医四十余年，对男科疑难杂症的治疗具有独特见解，擅长采用中医辨证理论治疗肾虚、阳痿、早泄、不育症等疾病，以及各种内科疑难杂症、心理障碍等。在国内医学期刊发表过多篇论文，深受患者好评。
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